Освежающий и густой напиток из ароматной и нежной дыни с добавлением лимонного сока как нельзя кстати подходит для летней жары и к тому же является отличным антидепрессантом.
Причина тому проста: в дыне содержатся вещества, способствующие выработке «гормона счастья» серотонина. К сожалению, «налегать на счастье» можно не всем: в дыне довольно много сахаров, а потому диабетикам и тем, кто имеет проблемы с печенью, лучше от чрезмерного увлечения этой бахчевой культурой воздержаться. Ну а если противопоказаний нет, бокал-два лимонно-дынного смузи с легкостью поднимут вам настроение, придав бодрости и сил.
Ингредиенты: дыня – 500 грамм, лимон – 1 штука, сахарный песок – 2-3 столовых ложки, мята – пару листиков для украшения. |
Способ приготовления:
Дыню очистить от кожицы и семян, нарезать кусочками. Выдавить лимонный сок. |
|
Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до однородности. | |
Разлить лимонно-дынный смузи по бокалам. Украсить листиками мяты. | |
И сразу же подавать вместе с трубочками для коктейлей. |
Нежная и ароматная дыня – это не только вкусно, но и необычайно полезно. Дыня – это настоящая кладезь витаминов, органических кислот и минералов и обладает она, между прочим, прекрасными омолаживающими свойствами! «Дыня делает губы свежими, глаза – молодыми, волосы – блестящими, желания – сильными, возможности – исполнимыми, мужчин – желанными, а женщин – прекрасными!» - именно так говорят на Востоке.
Мятный смузи с дыней – это оптимальное сочетание вкуса и пользы, напиток, который прекрасно освежит в жару, а также придаст бодрости и сил!
Ингредиенты:
дыня – 300 грамм,
мята – 0,5 пучка,
лайм – 0,5 штуки,
лимон – 0,5 штуки.
Приготовление:
В чашу блендера поместить очищенную и порезанную небольшими кусочками дыню, листики мяты (2-3 горсти), а также выдавить сок половины лайма и сок половины лимона. | |
Взбить. | |
Разлить мятный смузи с дыней по стаканам и подавать. |